Tempo de preparação: 1 hora / 6 pessoas
Ingredientes:
Massa dos crepes:
- 200 g de farinha de trigo
- 1 ovo
- 4 dl de água gelada
- 1 dl de óleo de girassol
- 1 pitada de sal refinado fino
- Óleo de girassol para untar
Recheio:
- 400 g de mistura de legumes
- ¼ de couve coração
- ½ frasco de rebentos de mungo
- Sal refinado fino q.b.
- Pimenta branca moída q.b.
- Molho de soja
Para pincelar os crepes:
- 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
- 5 colheres (sopa) de água
- Óleo de girassol para fritar
Preparação:
Prepare a massa: Misture todos os ingredientes da massa até obter uma mistura homogénea. Deixe repousar durante 30 minutos.
Leve ao lume uma frigideira antiaderente, untada com óleo e deixe aquecer. Mexa de novo a massa e deite uma colher de sopa no óleo quente, cobrindo o fundo da frigideira.
Quando o crepe começar a descolar-se dos lados da frigideira vire-o e deixe-o fritar do outro lado. Retire e repita a operação até acabar a massa.
Prepare o recheio: Limpe a couve coração e corte-a em tiras finas. Leve ao lume um tacho com água temperada com sal e deixe ferver. Junte a couve e deixe-a cozer durante 2 minutos, depois escorra-a.
Escorra os rebentos de mungo e prepare a mistura de legumes como indica a embalagem. Depois de prontos junte-lhes a couve, os rebentos de mungo, misture bem, tempere com pimenta e verifique o sal.
Disponha os crepes em cima da mesa, divida o recheio por cada um, dobre os lados da massa para cima dos legumes, pincele os bordos dos crepes com a mistura de farinha com água e enrole-os.
De seguida, frite os crepes em óleo quente até ficarem dourados, retire-os, deixe-os escorrer e sirva com molho de soja.
Acompanhe com salada ou arroz chau-chau.
Fonte: Lidl
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